Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
141 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 70.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 111.35g | Carbs: 57.47g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Фейхоа, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлеб с Отрубями. Lunch: Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Помидоры. Dinner: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
|
148 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|