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Gestern beim BBP hab ich geschwächelt. Bei manchen Übungen war ich nach 15 von sonst 20-25 üblichen Wiederholungen schon kaputt, irgendwie fehlte mir die Kraft. Nun gut, solche Tage gehören auch dazu.
Genießt das (hoffentlich) lange Wochenende
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104.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2019:
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1993 kcal
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Fat: 49.92g | Prot: 101.08g | Carbs: 245.85g.
Breakfast: Marmelade, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gala Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemüsebrühe, Birkel Suppennudeln, Graubrot, Gouda. Dinner: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen , Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Champignons. Snacks/Other: Haribo Erdbeeren, Ja! Walnusskerne, Gut & Günstig Apfelsaft, Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Haribo Gummibärchen. more...
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2818 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Moin moin und einen schönen Feiertag
03 Oct 19 by member: Wusel51
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Danke, den wünsche ich dir auch.
Ich war auch schon fleißig, hab im Keller aufgeräumt.
03 Oct 19 by member: Multigirl80
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Hatte ich neulich beim Yoga auch. Da ging irgendwie garnichts 🤷♀️ beim letzten Mal war dann alles wieder normal
04 Oct 19 by member: dickie09
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Multigirl80's Weight History
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