Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 49.57g | Carbs: 66.19g.
Breakfast: Кефир 1%, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Курица Карри, Рис Вареный. Lunch: Galbani Моцарелла, Салат Овощной с Маслом. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|