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Dei uma relaxada na minha alimentação por dia semanas. Muitos problemas acabam afetando nosso emocional. Ninguém é perfeito nem de ferro. Mas, estou retomando bem direitinho minha dieta, quantidade de água ingerida, academia, etc. e vamo que vamos!
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90.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2019:
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750 kcal
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Fat: 35.85g | Prot: 91.93g | Carbs: 12.04g.
Breakfast: Crioulo Queijo de Coalho. Lunch: Tomates, Alface Americana, Quiabo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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steady weight
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