Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 58.41g | Carbs: 157.91g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вкуснотеево Кефир 1%, Голубика. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Фета, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе. Dinner: Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Don Shelldon Хлебцы Лук, Вино Каберне Совиньон, Петрушка, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют, Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|