Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 126.64g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Активия Термостатная, Bombbar Протеиновые Панкейки Черная Смородина, Малина. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lekelena's Weight History
|