Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 152.73g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Margot Fromages Грюйер, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Пава Пава Эскалоп Индейка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|