Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2170 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 77.03g | Carbs: 289.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Русский Сахар Сахар Прессованный, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Черноголовка Лимонад, Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные, Свиной Фарш. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Родные Просторы Батон Нарезной, Русское Море Крабовые Палочки, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Волгир Конфета на Сливках, Магнит Банан, Волгир Конфета на Сливках, Магнит Слива, Фитодар Кекс «Изюминка», Волгир Конфета на Сливках, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Волгир Конфета на Сливках, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyastalberg's Weight History
|