Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1849 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 88.46g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Misso Фундук, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Премия Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде, Своя Линия Чернослив, Американо, Кешью. Lunch: Вино Совиньон Блан, Roshen Сливки Ленивки, Сильпо Булочка Гречневая , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ Украинский. Dinner: Любимов Миндаль в Молочном Трюфеле, Цукини, Говяжий Стейк (Только Постный), Fit & Easy Микс Салатов Active. Snacks/Other: Премия Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Кожен День Фундук Жареный, SmaCom Сырники с Изюмом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zlata's Weight History
|