Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1955 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 80.50g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Першинский Мацун, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Рулет из Лаваша с Творогом и Яблоком, Простоквашино Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Даренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Королевская Ватрушка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Королевская Ватрушка. Snacks/Other: РосФрост Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топпингом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|