Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 55.16g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Зеленый Чай, Тамле Чак-Чак, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Будьте Здоровы Воздушный Рис, Зеленый Чай, Куриный Пирог, Борщ с Говядиной, Яшкино Крекер с Сыром. Dinner: Чай Несладкий, Кондитерский Комбинат Кубань Кукурузные Палочки, Alpen Gold Шоколад Молочный, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Судак Жареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Нектарин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|