Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 65.77g | Carbs: 191.52g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Инжир, Курага, Мёд, Vita Творог 9%, Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Рафаэлло Конфета, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Мираторг Колбаска Тирольская , Коломенское Хлеб Ароматный, Кабачковая Икра, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Сметанин Кефир 2,5%, Вода, ARO Инжир Сушеный, Курага, Курага, Вода, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Красное Яблоко. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Treadmill - 20 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.bloxina's Weight History
|