Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 38.08g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Капучино, Сыр Российский, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Эко Пастила Русская Пастила Яблочно-Вишневая , Чай, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Боржоми Вода Минеральная, Фрутоняня Пюре из Яблок. Dinner: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Чай, Усенко Сэндвич с Лососем. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita5481r's Weight History
|