Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
62 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 79.11g | Carbs: 189.27g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Ячка с Морковкой и Луком (Д). Lunch: Салат Витаминный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Салат Витаминный, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Коровкино Творог 2%. Dinner: Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Просто Чернослив, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|