Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 73.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 74.67g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Акконд Птица Дивная , Финик, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Aerobics - 42 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|