Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1048 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 92.05g | Carbs: 92.52g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яблоко Зеленое, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Заливной пирог, Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Молочная Сказка Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|