Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
4705 kcal
|
Fat: 202.61g | Prot: 152.83g | Carbs: 558.18g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Dolce Albero Молочный Шоколад, Гармония Молоко 3,5%, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Лента Сахар Тростниковый, Банан, Финик, Просто Азбука Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес". Lunch: Ростик'c - KFC Баскет Фри, Бургер Кинг Шведский Бургер. Dinner: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Додо Пицца Пицца 4 Сезона . Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Сухогруз Ставридка, Paulaner Пиво Безалкогольное, Кондитерский Дом Меркурий Пирожное Шу, Шоколадный Круассан, Молочная Культура Простокваша, Мёд. more...
|
|
3778 kcal
|
Exercise:
Активность - 9 hours, Основной обмен - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|