Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 135.84g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Нектарин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Арахис, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Dinner: Сельдь Соленая, Семга на Гриле. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|