Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 82.47g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Сыр Пошехонский, Алексеевское Вареная Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Банан. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Котлета Домашняя, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Мэри Сочень с Творогом , Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|