Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
2287 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 35.52g | Carbs: 453.95g.
Breakfast: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Инжир, Груша, Помидоры, Авокадо, Руккола. Lunch: Лук, Руккола, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Авокадо. Dinner: Кабачки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Картофель Отварной. Snacks/Other: Финик, Виноград, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленое Яблоко, Апельсин, Банан, Грейпфрут. more...
|
|
3444 kcal
|
Exercise:
Активность - 9 hours, Основной обмен - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|