|
Всем доброе утро.. незнаю на долго ли меня хватит..но я решила вернуть свои 49 кг и красивый пресс.. только с дефицитом и маленький порций без перекосов..
|
51.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 50.84g | Carbs: 142.33g.
Breakfast: Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Ржаные Хлебцы, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Lunch: Мегамарт Макароны с Сыром, Тушеные Овощи, Цветная Капуста с Яйцом, Гречка Отварная. Dinner: Мегамарт Макароны с Сыром, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, АМА Пирожное Ореховое, Пирожок с Капустой, Grow Food Сырники на Кукурузной Муке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эвелина 29's Weight History
|