Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 41.75g | Carbs: 122.57g.
Breakfast: Сыр Российский, Oreo Печенье, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Гармония Сметана 20%, Кофе Латте. Dinner: Эко Пастила Русская Пастила, Чай, Усенко Сэндвич с Лососем. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
|
1354 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita5481r's Weight History
|