|
повышаю калории
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 93.04g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Блинчики. Lunch: Красное Яблоко, Чернослив, Финик, Кофе с Молоком, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Махеевъ Горчица Зернистая, Ванта Чёрный Хлеб, Мясное Дело Домашний Холодец. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzina8693033's Weight History
|