Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
74 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 82.32g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Славница Ветчина Нежная Особая , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Гречка, Рококо Голень Бескостная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рококо Голень Бескостная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolpachok84's Weight History
|