Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
587 kcal
|
Fat: 19.01g | Prot: 62.81g | Carbs: 41.85g.
Breakfast: Planti Soygurt Creamy Vanilla, Ägg. Lunch: Sockerärtor (Ärtskida), ICA Baby Plommontomater , Söta Röda Paprikor, Köttfärssås på Nötfärs, ICA Broccoli Fryst. Dinner: Santa Maria BBQ Marinade Allround, Broccoli, Lövbiff, Shirataki Nudlar. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Som ett brev på posten efter att ha firat min födelsedag i helgen... 😂
Bara att spotta i nävarna och käka spenat igen då!
07 Oct 19 by member: Kulla76
|
Japp nya tag, på banan igen 👍
07 Oct 19 by member: Kaneli@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|