Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 111.17g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Дивный Берег Кета Соленая, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бкк Хлеб Новый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровое Меню Макароны 4 Злака, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Green Ray Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Дыня, Магнит Банан, Бэрэкэтле Ряженка Термостатная, Dr. Hoffman Top Casein. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksi_hai's Weight History
|