Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2310 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 63.40g | Carbs: 229.73g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Метро Хлеб Зернышко, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Zatecky Gus Пиво Светлое, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Вино Красное Сухое, Метро Хлеб Зернышко, La Festa Cappuccino Vanilla, Метро Хлеб Зернышко. Snacks/Other: Чупа-Чупс Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|