Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
74 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2259 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 158.64g | Carbs: 247.47g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Кальве Сырный Соус, Рисовый блин. Lunch: Рыба по-Донецки. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Карри, Рис, Фунчоза с овощами, Яйцо Куриное, Хек. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|