Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 69.62g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Oreo Печенье, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой с Добавлением Масла. Dinner: Помидоры, Растительное Масло, Картофель Отварной, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita5481r's Weight History
|