Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 147.36g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Яйцо, Оливковое Масло, Брусника, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чернышова89's Weight History
|