Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 65.57g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Помидор Сливка, Останкино Карбонад Юбилейный, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Красное Яблоко. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Красное Яблоко, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Батон с Маслом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Котлета Свиная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Chikabar Арахис, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|