Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
90 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 144.39g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: Margot Fromages Грюйер, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Петелинка Филе Медальон, Булгур, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kuhne Бальзамический Уксус. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|