|
Скачала приложение и забросила. Так нельзя... Итак, с сегодняшнего дня (8.10.19) начинаю бой с лишними килограммами за здоровье и красоту! Моя цель - 61кг при росте 165. Это идеальный и по виду, и по ощущению вес для меня! За роды набрала очень много. Ребёнку уже год, а я всё такая же. Надо это менять! Подошла к зеркалу и специально тебя отфотографировала во всех ракурсах. Надеюсь, потом выложу коллаж из этих фото с подписью "до", а рядом стройную себя с подписью "после". Что ж, начинаем!
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 14.60g | Prot: 41.51g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Виноград, Земляника, Геркулес Геркулес Традиционный, Молком Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Соль, Черный Перец, Куриное Филе Вареное, Овощи на пару. Dinner: Курага, Чернослив, Зеленый Чай. Snacks/Other: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Виноград и Яблоко, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. more...
|
steady weight
|