Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
746 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 44.70g | Carbs: 82.70g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Помидоры, Яйцо, Приготовленные Грибы, Звенигора Сыр Добродар , Лаваш Армянский. Lunch: Красное Яблоко, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.pashko's Weight History
|