Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 67.77g | Carbs: 255.61g.
Breakfast: Варенье, Сметана, Оладьи, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Варенье, Оладьи, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Желудки Куриные, Картошка Печеная. Dinner: Сухари, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сметана , Оладьи, Оладьи, Магнит Манго. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|