Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 181.32g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Кабачок, Магнит Сыр Эдам 50%. Lunch: Акашево Филе Бедра Охлаждённое, Мистраль Булгур, Морковь, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Джем Ананасовый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Курага, Манная Крупа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lekelena's Weight History
|