Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 85.74g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Своя Линия Творог Нежирный , Molendam Сыр Плавленный , Куриная Грудка Отварная, Ilona Лаваш Армянский, Буженина, Короваево Хлеб Диабетический. Lunch: Мёд, Ilona Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Короваево Хлеб Диабетический, Molendam Сыр Плавленный , Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 9%, Своя Линия Творог Нежирный , Запеканка, Сметана 20%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Нуга. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|