|
هو البرنامج ده لحساب السعرات عموما ولا لنظام الكيتو فقط انا ماشيه مع نظام متوازن
|
70.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
709 kcal
|
Fat: 20.67g | Prot: 73.74g | Carbs: 52.75g.
Breakfast: الخيار (مقشر), بيضة مسلوقة. Lunch: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), سمك سمك بورى, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: الليمون. Snacks/Other: بلح. more...
|
steady weight
|
 Comments
اى نظام حتى لو مش بتعملى دايت خالص وحابه تحسبى سعراتك
08 Oct 19 by member: Asmaa.22
|
طب كان كاتب لي ان ليه 1700 سعر بس انا عدلتها 1000 لان متعوده علي كده عادي كده ولا ايه
08 Oct 19 by member: marwa shoaeb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marwa shoaeb's Weight History
|