Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 88.61g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Княгинино Кефир 2,5%. Lunch: Тануки Сякэ Тядзукэ, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ашан Айва, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Клементины, Персики. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Капучино, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_fluffy_owl's Weight History
|