Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 23.68g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде, Кофе, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Сыр Российский. Lunch: Чай, Леовит Каша Овсяная Клубника. Dinner: Растительное Масло, Приготовленные Грибы, Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный. Snacks/Other: Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita5481r's Weight History
|