Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 89.09g | Carbs: 213.65g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Финики Отборные Тунис , Артемка Сыр Адыгейский, Самбери Хлеб Альпийский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Олейна Масло Растительное , Polar Палтус Филе Порционное, Картофель 210гр. Dinner: Макдоналдс Сахар, Матрикс Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Макдоналдс Сахар, Магнит Хурма, Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freaky91's Weight History
|