Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 128.78g | Carbs: 73.85g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Вдохновение Шоколад Классический, Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Коньячная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Славянка Детский Сувенир, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, St. Dalfour Вишневый Джем, Слобода Масло Подсолнечное, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Лимон, Семга. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Лед тронулся, господа присяжные заседатели! Ура!
08 Oct 19 by member: Зими
|
Зими, и не говори. Меня тренер уже на 1200 хотел сажать. Отвоевала свои 1400.
08 Oct 19 by member: Thunderstorm11
|
Ээээ. А долго еще дефицитить хочешь?
08 Oct 19 by member: Зими
|
Зими, до 21 ноября. И потом подготовка к новому году. Без нее я даже боюсь представить сколько я плюсану, особенно после этого жесткого дефицита.
08 Oct 19 by member: Thunderstorm11
|
08 Oct 19 by member: Thunderstorm11
|
09 Oct 19 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|