Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
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52.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2019:
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1618 kcal
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Fat: 81.92g | Prot: 154.37g | Carbs: 62.59g.
Lunch: 스크램블드 에그, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란흰자, 마이닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 빽다방 바니바닐라라떼. Dinner: 마이닭 리얼카레 닭가슴살 소세지, 찐단호박, 계란흰자, 비비고 사골곰탕 (500ml), 대패삼겹살, 쭈꾸미볶음, 산낙지. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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