Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 61.71g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Красное Яблоко, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Слабое Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|