Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 64.19g | Carbs: 180.64g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Черника, Красное Яблоко, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вкуснотеево Сметана 15%. Lunch: Профитроли, Кухня на Районе Пенне с Копчёной Курицей. Dinner: Агуша Творог Детский Черника, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|