Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 94.50g | Carbs: 88.36g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Банан. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Каравай Сушки Маковые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Foodart Семена Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Забава_SPb's Weight History
|