|
Так то лучше 🤗
|
52.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 81.13g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо , Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Магнит Грейпфрут , NL International Энерджи Диет. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Авокадо. Dinner: Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Чай, Twix Mini. Snacks/Other: Творог с Фруктами, Rosso Миндаль , Кофе, Холодный Кофе со Сливками, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Cross Training - 24 minutes, Apple Health - 22 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|