Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 96.46g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Творог 5%, Бразильские Орехи, Изюм. Lunch: Яблоко, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Dinner: Тыква, Яготинский Какао на Молоке, Яготинский Творог 5%, Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|