Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 84.15g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Сосиска, Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Славница Ветчина Нежная Особая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Globus Огурцы Маринованные, Рококо Голень Бескостная, Гречка. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolpachok84's Weight History
|