Ayqos's Journal, 09 Oct 19

Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
68.5 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 October 2019:
2056 kcal Fat: 87.06g | Prot: 72.31g | Carbs: 165.85g.   Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Дивный Берег Форель Соленая, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Малиновое Варенье, Кекс, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%. Dinner: Paul Киш с Курицей и Грибами . Snacks/Other: Лидское Kriek Фруктовое Пиво. more...
Losing 0.5 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ayqos's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.