Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2056 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 72.31g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Дивный Берег Форель Соленая, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Малиновое Варенье, Кекс, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%. Dinner: Paul Киш с Курицей и Грибами . Snacks/Other: Лидское Kriek Фруктовое Пиво. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|